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日志

分享胖人应多吃土豆和红薯: 坏坏宝宝 2009-10-21 14:25; 天然食物的特性，能够帮助胖人改善体质，清除掉体内的垃圾物质，平衡糖类代谢和脂肪代谢。　　土豆和红薯都是高纤维的食物，这些植物纤维吃到胃里会因吸水而发生膨胀，增强饱腹感。如果说米饭和白面是细粮不利于减肥，那么经常在主食中配以土豆和红薯这样的农产品，更少的热量、更丰富的营养，就会带来脂肪和糖类摄入 ...; 个人分类: 健康常识|601 次阅读|35 个评论热度 28

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