1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5.那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9.无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11.无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。
13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17.不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

今天的社会让我们每一个人在居住高楼大厦的同时，心与心离得更远，不断前进的社会，人类自己不断制造出得更多的欲望及物质需求，产生了人生更多的困惑和不能得到以及失去时的沮丧和无奈，我们每一个人都难免在利益的得失和责任，道德操守及友谊，爱情与亲情间徘徊，当一个时代以极度功利主义为标榜的同时，我们丧失了人类最美好的单纯情感，我们多数人在生活的某一段时间或是很长的一段时间都会活在焦虑，失落，忧虑，对未来的不可知的恐惧，以及面对生活较大的压力里，据有关数据表明21世纪31%的人群都会有过焦虑症或抑郁症，这是一个自杀，悲观情绪蔓延的时代，谨以此篇文章献给那些需要改变自己生活和情绪状态的人！（本篇文章来自于互联网，因没有原作者之名，就没象浮世杂谈的其他文章一样标明作者！）